盛世出人瑞，淄博寿星多。据了解，我市现有480多万人，六十岁以上的老年人约102万人，百岁老人超过200人。

2006年，《淄博晚报》曾策划过一次寻找百岁老人的系列报道。那时，全市约420万人，百岁老人76人。13年过去了，全市人口总数增长了六七十万人，增幅约15%，百岁老人却增长了近2倍。

与13年前相比，百岁老人不仅数量大幅增加，更重要的是他们的生活质量大幅提升，有些百岁老人能够完全自理，多数能够半自理。有些百岁老人现在依然能算账、做针线、读书看报，耳聪目明，思维清晰。2006年那次采访，常年卧床、不能自理的百岁老人很多。这些变化都反映出这些年来，生活水平、医疗条件、生态环境的提升和改善。

家家有老人，人人都会老。新时代，好年景，让我们一起弘扬尊老爱老的优良传统，一起尽享生活的美好。

就爱吃冰糖 一周吃一斤

姓名：李学新

年龄：106岁（1913年10月26日生）

住址：周村区南郊镇徐家村

生活习惯：每天早6点起床，晚6点休息，爱吃冰糖，一周吃一斤

记者在周村79岁的市民韩其水家中见到了他的母亲李学新老人。韩其水是老人的三儿子，他告诉记者，老母亲是个热心人，爱管闲事；平时就爱吃冰糖，一周能吃一斤。

她的儿媳吴玉芬问到：“娘，你中午想吃啥？”李学新把双手拇指和食指环在一起比划着说：“吃大包子，吃火烧。”吴玉芬告诉记者，婆婆每天早晨6点就起床，晚上6点休息。早晨中午一顿能吃一个大包子或火烧，晚上一般喝一碗稀饭。肉啊鱼啊的也都吃，不挑嘴。她还特别爱吃冰糖，平时那兜里就都揣着，一天到晚嘴里含着冰糖不住下，一个礼拜能吃一斤。

谈话间记者了解到，李学新以前一直在南郊镇的徐家村老家生活，100来岁了还在院子里种着丝瓜、扁豆，能自己做饭。后来儿女们就把她接到城里来住了。韩其水告诉记者，老母亲的脑子一直很好使，小辈的来给她过生日，连她侄女女婿的名字她都能记得住。家里买点菜，跟她说这菜多少钱一斤，她还能算出来花了多少钱。“我母亲八个子女，我四弟弟那股子聪明劲就随了我母亲了。”韩其水说，我四弟弟原来在村里干会计，年底算账时数他算得最快，别人算不完还来找他帮忙，用算盘的还不如他捻捻手指头算得快。韩其水笑着说，老母亲很热心，爱管闲事。原来村里人家里闹矛盾都愿意来找她调解。但也有些暴躁，小时候有一回我四弟弟犯了错误，老母亲就关上家门用鞋底子揍他，一直揍到胳膊都累得抬不起来。最后还是我父亲回来用石头砸开了大门，才把我四弟弟从母亲身边拉过来。

这时老人起身要下床，韩其水和77岁的老伴吴玉芬赶紧过去扶她。“闲不住啊。”韩其水说，“坐一会就得下来在屋里走走，有时还想着下楼去遛遛。这些年我有了晕病背不了她了，都是周末我儿子来家里背她下楼去玩。”

记者一行准备离开时，李学新抬手招呼道：“你们再来啊。慢着点走。”(记者李凯)

一天一壶茶 一喝六十年

姓名：孙李氏

年龄：104岁（1915年11月3日生）

住址：淄川区将军路街道办事处贾官村

生活习惯：每天从早到晚喝茶，已经坚持了60多年

孙李氏由儿女们轮流照顾，如今跟73岁的四女儿孙翠英住在一起。孙翠英告诉记者，母亲喜欢喝茶，从早晨就泡上，一直喝到晚上，60多年了一直如此。

记者问起老人的身体状况，孙翠英告诉记者，母亲的腿脚还算利索，2012年做过白内障手术后认人看东西问题不大，就是有些耳背。谈到老人的生活习惯，孙翠英说，母亲的饮食比较有规律，早晨吃几口煎饼、喝点粥；中午能吃五六个水饺；晚上喝大半碗稀饭，有时候会吃一块鸡蛋，每顿吃的都不多。母亲喜欢喝茶，已经喝了60多年了，从早晨就泡上，一直喝到晚上。

“母亲年轻时是个干活的好手。”孙翠英告诉记者，小的时候爷爷奶奶加上父母，还有我们兄弟姊妹六个，十来口子人吃饭都是我母亲张罗，从来没耽误过。那一年家里做床，她都八十多岁了，还帮着我父亲推锯。“一般有活的人也有脾气”，孙翠英告诉记者：“我母亲的脾气很要强，也很急，小的时候没挨过打，但活干得不好了也挨过训。”

说到孙李氏要强的脾气，他的三儿子今年76岁的孙即忠告诉记者，我父亲生前在村里干木匠活，后来老人年纪越来越大了，我们做子女的也不愿意让他们再干了。我当时开着个厂子，就想把他们接到我身边来，结果老两口说啥也不同意。我母亲说：“我们有手有脚，能养活自己，为啥要来给你添麻烦？”

孙翠英告诉记者，母亲孙李氏在她的兄弟姊妹4人中排行老二。如今在世的是我们的小姨，住在山张社区，今年也有96了。母亲的腿脚还算利索，走路没问题。今年2月份时母亲还去给我们小姨过生日。当时那邻里乡亲的还都说，你看稀罕不，这100多岁的姐姐来给90多岁的妹妹过生日啊。

记者一行即将离开时，孙李氏执意要送记者出门，老人拄着拐杖，每一步都走得很稳当。(记者李凯)

每天俩鸡蛋 散步半小时

姓名：崔怀媛

年龄：104岁（1915年11月15日生）

住址：临淄区齐都镇河崖村

生活习惯：每天早晨两个开水冲鸡蛋，每天在院里散步半小时

我们来到老人家中时，老人正坐在沙发上，注视着门外。望着眼前的百岁老人，头发已经花白，还扎着一个小马尾。老人面容慈祥可亲，见到我们，脸上露出微微的笑容。虽已年过百岁，老人看上去好像只有八十多岁。

崔怀媛老人有两个儿子，大儿子王全禄今年80岁，小儿子王全忠今年70岁。老人是由两个儿子轮流照顾。小儿子王全忠告诉记者，老人现在眼不花，只是耳朵有点聋，身体健康，除了血压遗传有点高，其它指标都很正常。老人平时不怎么长病，自己也可以独立行动。

谈起老人的饮食生活习惯，王全忠说：“母亲性情温和，没有脾气，从没有和人发生过争执。母亲早上6点起床，早饭很固定每天用热水冲两个生鸡蛋喝，再吃两块桃酥。吃完早饭，去村头坐着晒太阳。午饭一般吃菜、馒头、喝稀饭。午饭吃不多，但母亲从不挑食。晚饭吃得比较简单，只喝一碗稀饭。7点多就睡觉了。”

104岁的崔怀媛老人，体形瘦小，穿衣、梳头、行动都能自理，每天坚持散步半小时。说话功夫，老人一手拿起一根拐仗，前后交替辅助着自己一步步蹒跚行走。老人要到门口坐会儿，这是每天必备的娱乐项目。老人走得很慢，每走一步都很小心。王全忠告诉记者：“母亲曾三次摔倒骨折，最后一次摔倒骨折时已经90岁了。但母亲身体的恢复能力极强，骨折后只贴了膏药，1个月后就能下地走路了。现在母亲虽然行动缓慢，但不用人搀扶。说话间，老人走到台阶前，双手扶着栏杆一步一步慢慢走下三层台阶。“今天天不好，风大，我们只在门口坐会儿吧。”儿子王全忠大声对母亲说，母亲点点头。在大门口坐下，王全忠又趴在母亲耳边问：“中午想吃什么？”“油条！”母亲回答。

王全忠对母亲能活到这个年龄，心里感到很高兴。家有一老胜过一宝，他希望母亲能健康平安，活得更长久些。(记者王珏)

一天四两酒 从不吃剩饭

姓名：孟广付

年龄：103岁（1916年9月2日生）

住址：临淄区稷下北生活区

生活习惯：每天午饭、晚饭各二两白酒，从来不吃剩饭

记者来到孟广付老人家时，老人正躺在沙发上看电视。看到记者来，很迅速地自己坐起，动作非常麻利。

一直照顾老人的女婿鲍永钦告诉记者：“老人现在的意识有时清醒，有时迷糊。但精神和身体都很好，各项指标很正常。行动自如，自己能上下三层楼。老人喜欢喝茶、抽烟，更喜欢喝酒。都说抽烟喝酒损害身体健康，可老人从十五六就开始抽烟，抽了一辈子烟。那时是抽旱烟袋，现在两天抽一盒烟，每次只抽半支。酒更是每天喝四两，中午二两，晚上二两。多一点不喝，少一点不行。酒是药酒，泡着人参、蛇、灵芝等中药材。”鲍永钦觉得，虽然老人爱喝酒，但因为酒里泡着很多对身体有益的药材，可能是老人长寿的一个方面吧。

“老人的生活非常有规律”，鲍永钦说：“老人有块手表，每天都按时间作息。”这时记者看到老人手腕上戴着一块石英表，便问：“现在几点了？”老人低头看看表回答：“10点半。”鲍永钦告诉记者：“老人每天7点起床，起床后先泡上杯红茶喝，再吃早饭。早饭吃一个煮鸡蛋搭配一包牛奶或煮鸡蛋搭配方便面，两种搭配隔天一轮。午饭吃半个馒头，吃点菜、肉，再喝二两酒。午休是必须的，下午1点至3点，老人必定美美地睡上一觉。晚饭只喝一碗稀饭，再喝二两酒。”鲍永钦告诉记者：“老人对吃很认真，饭菜热了不吃，凉了也不吃，从来不吃剩饭剩菜。”

说话间，老人68岁的儿子孟昭森外出买东西回来了。对记者的来访很意外，说起父亲长寿的原因，孟昭森说：“父亲虽然干了一辈子农活，锄地、割麦、赶车，样样都做过，但没有下过大力气，没经历过坎坷。父亲年轻时爱发脾气，但脾气发泄完就好了，从不往心里记，心态很好。父亲生活规律，饮食注意，从不吃剩饭菜。”对于喝酒，孟昭森开玩笑说：“都说酒是粮食精，越喝越年轻。每个人的体质不同，这可能是烟酒对父亲没有产生不良影响的关键吧。”(记者王珏)

豁达又知足 常念党的好

姓名：郭良英

年龄：102岁（1917年7月26日生）

住址：淄博高新区保税园区卫固村

生活习惯：喜欢吃杂粮、野菜，每天早晨两个开水冲鸡蛋

郭良英老人如今跟小儿子王传利在一起生活，老人的小儿媳告诉记者，婆婆性格豁达，吃饭从不挑食。最常挂在嘴边的一句话就是知足，千好万好，不如共产党好。

记者见到郭良英时，老人正在村头的空地上晒太阳。谈话间得知，老人的丈夫已去世多年，有四个子女。郭良英告诉记者：“我的四个孩子都很孝顺，对我都很好！”“您跟儿媳妇处得好吗？”记者问道。“好不好的吧，都这么大年纪了！”老人说完哈哈大笑。

问起老人的饮食习惯，老人的小儿媳告诉记者，婆婆吃饭从不挑嘴，做啥吃啥。我们一般是早晨给她用开水冲上两个鸡蛋，放上几块饼干；中午喝稀饭，吃半块馒头就点菜；晚上主要是喝稀饭。菜有时就用丝瓜炒个鸡蛋，或者炖个茄子。平时也喜欢吃杂粮和野菜，都是给她做得烂乎乎的。人上了年纪，就愿意吃口软和的。

郭良英告诉记者，原来条件不好，除了那松树叶子，啥树叶子都吃过。“有一回家里没东西吃了，我妹妹家给了我一袋糟糠，我就扛回家用簸箕簸了，拍成饽饽蒸了吃。簸的时候光那老鼠屎和虫子就簸出来一大把……”说到这里，老人忍不住擦着眼泪：“原来的日子提不得啊。现在有地种，有宅子住，吃也不愁，穿也不愁。我就成天在想，这种社会还有啥不知足的呢？千好万好，不如共产党好啊！”

老人的小儿媳告诉记者，老人年轻时就是一把干活的好手。她结婚嫁进来时老人都60多了，还跟小青年一样筛沙子，垛麦糠。直到1997年老人磕到了腿，大伙才都管着不让她干活了。老人的脾气很要强，为人处世很正派。家里的人，还有邻里街坊之间的，有处得不团结的，老人怎么着也能给他们说和好了，她说话讲理、公道，大伙也服她。街坊邻居的也都愿意来串门看她。一年到头家里都不断人。 (记者李凯)

天天看新闻 一天三顿粥

姓名：董典成

年龄：101岁（1918年5月10日生）

住址：淄博高新区四宝山街道办事处杨楼村

生活习惯：一日三餐喜欢喝粥，天天看新闻读报纸

记者走进董典成的小院时，老人正从厨房走出来，刚熬了一锅热乎乎的粥。老人告诉记者，一天三顿饭我基本上都是喝粥，买来的海带啊木耳啊，弄碎了放进去，做成粥掺和着喝。我的牙还行，但这么些年习惯了，就是喝粥。据了解，老人是辖区内的低保户，两个女儿都已出嫁且年事已高，有个儿子2007年遇交通事故离世。老人告诉记者，我打年轻就是在村里种地，对国家也没有多大的贡献，现在政府和大伙都这么关心我帮助我，我别的想法没有，就琢磨着身体好好的，别闹病、别给大伙找麻烦就行。

董典成12岁时，先后跟4位先生学习，上了4年的私塾。“我是没念过多少书，没有多少文化，但是见了有文化的，咱也不怯阵，不怵头。”董典成笑着说，我有个习惯，就是天天看新闻，看书看报。每天早晨的《朝闻天下》，中午的《新闻30分》和晚上的《新闻联播》，我都是专门拿出时间来看，就是不做饭不吃饭也得先把新闻看完了。看书看报也是，有学习意义的、有养生知识的我就看。有的邻居上了年纪喜欢到街头上去聊天散心，我每天都是看完了新闻、看书看报学习完了有功夫才出去。

谈到自己的性格脾气，董典成说，其实我也不算是脾气多么好，但是再不好的事也不要太拿着当回事，大家能过得去我就能过得去。不论什么时候，保持健康是第一位的。所谓“药补不如食补，治病不如防病”就是这个道理。那药补食补，又不如心补。在家庭中，在生活中，你这个不舒心，那个不满意，你抱着这种态度，生活水平再高也不行。无论遇到什么问题，责人之心责己，恕己之心恕人。你责备对方的时候，先考虑一下自己做得对不对；你自己说错了做错了，你自己心里能过得去，那对方说错了做错了，你就不能忍让吗？记者临行时，董典成一直将我们送到院门口，他的谈吐和乐观给记者留下了很深的印象，祝老人身体健康。(记者李凯)

干尽力气活 最爱吃锅饼

姓名：耿毓营

年龄：101岁（1918日9月15日生）

住址：桓台索镇镇耿桥村

生活习惯：喜欢吃锅饼、千层饼、红烧肉

耿毓营老人现在腿脚不是很灵便了，耳朵也有点听不清，家里人和他说话基本是用笔写在大纸板上，老人看后再回答。老人有4个子女，在长子16岁的时候，老人的妻子去世了，一个男人拉扯着四个孩子，生活的不容易可想而知。

老人目前住在自己老宅子里，儿孙们轮流照顾他。老人的长孙耿庆悟告诉记者，老人的身体很健康，2015年去查体的时候，连医生都惊叹，“老人的心脏太健康了”。“爷爷这一生目前只去过一次医院，就是2017年感冒了，去医院输过一次液。以前他都是自己一个人做饭吃，从2017年我父亲去世后，我们才不让爷爷一个人做饭了。”耿庆悟告诉记者。老人的一个孙子用笔把记者要问的话写在了纸板上，老人含糊简单地介绍了下他年轻时候经历的事情。最早的时候是在济南扛麻包、出大力，之后是赶大马车，在济南拉货。后来去了潍坊，老人赶着大马车拉沙料、日用百货等。那个时候往马车上装卸货物都是马夫的事情。“爷爷身体的健康，跟那个时候从事过的工作也有关系。”老人的长孙说。

农村每家每户的院子大，老人每天都会拿着马扎在院子里晒太阳，然后绕着院子走一圈。“他还能自己去外面药店买药呢。”老人的一个孙媳妇说，“爷爷的生活习惯也很简单，他现在装的是全口牙，我们吃什么给他吃什么，还喜欢是锅饼和千层饼。千层饼老是吃一家的，要是给他换了，立马就能吃出来，那就不乐意了。”孙媳妇的话一落，一屋子的人笑了起来。老人小的时候，家里是比较富裕的，老人兄弟姊妹四个，现在96岁的弟弟、92岁的弟弟和一个89岁的妹妹依然健在。因为家里生活富足，所以老人上过私塾，认识很多字。老人的长孙在村里开着一家小商店，订着报纸，而这份报纸最忠实的读者就是102岁的老寿星了。“我每天都给爷爷拿报纸，他一天能看两三张。”老人的长孙说。(记者巩佳宝)

爱做针线活 天天闲不住

姓名：毕玉华

年龄：101岁（1918年12月8日生）

住址：周村区王村镇栾古村

生活习惯：很少吃肉，爱做力所能及的农活、家务活

毕玉华老人现在跟儿子儿媳住在一起，走进这个农家小院，老人坐在屋檐下，笑盈盈的一脸慈祥。得知记者是从张店赶过来的，老人拉着记者的手问到：“你看，你们还都从张店过来看我，天冷了，你们都多穿点衣服了吗？”“穿了穿了。”记者答到。老人的手很凉，记者问起来老人笑着说：“我刚洗了洗脸。”儿媳毕秀兰告诉记者，婆婆很爱干净，身上穿的衣服，屋里的家伙什儿都见不得一点脏。看着那桌子凳子脏了，她还常常拿着布子去擦。

说到一日三餐，毕玉华仰了仰头说，早的时候吃煎饼啊，都是些粗粮不好咽。现在比以前强多了，顿顿都有白面吃，馍馍啊，面条啊，吃着软和。儿媳毕秀兰告诉记者，老人喜欢吃野菜，喜欢吃豆腐，有时给她做点苋菜啊，苦菜啊，拌个豆腐啊，她都很喜欢吃，“婆婆很少吃肉，说那肉腥气不愿意吃。”

和记者说着话，老人拿起针线缝起了手套，随着手中银针的上下舞动，整齐紧密的线脚就在手套上一个个排列开来。毕玉华说：“缝不难，就是眼睛看不大清，给针穿线全靠碰，碰上了就穿进去了，碰不上就得穿半天。”

老人的孙媳妇马淑荣说，奶奶是个做针线活的好手，她八九十岁的时候还给重孙子做衣服。现在老人上了年纪，我们刚开始也不愿意再让她动弹，怕她再累着，结果她就趁我们忙起来或者出去干活的时候“偷偷”地干。问起来她就说我闲着干啥，还怪闷得慌。后来也就由着她了，她愿意缝点干点就随着她吧。秋上家里收了玉米，奶奶就帮着我们在院子里一起剥；是个一天到晚都闲不住的人。院中绳子上的玉米，金黄色一串串挂得整整齐齐。听到我们谈起玉米，毕玉华老人拄着拐杖，迈着碎步走近指着说：“今年这玉米长得好啊！”

眼前是金黄的玉米，像一盏盏灯笼，映照着收获的喜悦；旁边是和蔼的老人，一头白发，脸上写满了笑意。这个画面，很美！