骨质疏松是多发于中老年人的常见症状。如果得了骨质疏松，很多人首先想到的就是补钙，那么补钙就能解决骨质疏松的问题吗。骨质疏松治疗的过程中有哪些误区呢？今天邀请到了淄博市中心医院脊柱外科主任李涛，请他来给大家讲一讲该如何正确补钙。

李涛

淄博市中心医院脊柱外科 主任医师 医学博士

山东大学博士研究生导师 

齐鲁医药卫生领军人才

淄博市有突出贡献的中青年专家

淄博名医 淄博医疗卫生首席专家

淄博市骨质疏松与骨矿盐疾病分会主任委员

“骨质疏松疾病在咱老百姓心目中，常见的一个误区就是缺钙了。其实缺钙仅是其中众多原因之一，并不是真的只是缺钙了。我们其实缺的不只是钙，他是一个系列的问题，他不光缺钙还缺骨的胶原。胶原像什么啊？胶原就像我们盖楼时候的钢筋，钙就相当于水泥和石子。其实没有这些钢筋搭起架子来浇注的混凝土。不会有一个完美的附着结构的，所以一定要先有骨胶原，然后钙沉积上来，这才是一个立体的坚硬的结构。那么什么导致我们胶原会变少呢？除了我们吸收不足之外，其实是我们上了年龄或者是其他疾病，导致体内与此相关的一些激素水平下降了，于是我们体内胶原的合成就少了，它需要的钙的量也就少了。”

“那怎么才能促进它吸收呢？这时候需要有活性的维生素D。我们讲的活性维生素D是指的1.25(OH)₂D₃。只有它才能把我们胃肠道里的钙剂，帮着吸收进入血液。那么吸收进血的钙就一定会到骨头上去吗？这个也不见得。这时候我们就需要第三个药物了叫降钙素。咱们现在市场上能买到的常用的就是鲑鱼降钙素和鳗鱼降钙素。这两个作用差不多，它的作用是把血内升高钙的水平定向的沉积到骨头上，否则我们吃进去的钙，不见得完全是好事。”

    此外李主任在这里也要提醒大家，不论是活性维生素D还是降钙素，一定要在医生的指导下使用，切勿自行购买使用。除了这两种药物之外，我们人体还需要的胶原又该如何补充呢？

“其实我们中国老祖宗，很早就注意了补胶原。最常见的是什么，我们喜欢吃的所谓高档食材，其实都是胶原含量高的，比如说海参、比如说鱼翅、比如说燕窝，这些都是高胶原食物。当然对于我们老百姓，不方便或者吃不起亦或者不应该吃那怎么办呢？其实最简单的，也是我最推荐的就是多吃点牛蹄筋。牛的蹄筋，它是优质的胶原蛋白。它的功效我认为一点不比海参鲍鱼燕窝鱼翅这些少。”

     骨质疏松是威胁我们健康尤其是老年人健康的一“杀手”，需要引起我们的重视，而正确补钙是预防和治疗骨质疏松的一个重要手段。希望今天的节目能对您有所帮助，同时在这里还是要提醒大家，一定要到正规医院就诊并在医生的指导下正确用药，以免延误病情。