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微雨众卉新一雷惊蛰始...

中华宽带网 2024-03-06 09:32:24 字号：- +

“微雨众卉新，一雷惊蛰始”

昨日

10时23分

迎来惊蛰节气

此时节，数九将尽，大地回春

蛰伏了一冬的小动物们纷纷出动

尽情享受和风暖阳

春天的气息越发浓了🌱

常年惊蛰节气期间，春雷的影响范围主要在南方地区，江南大部、云南大部、贵州南部、重庆中部、华南北部等地雷响频繁，平均雷暴日数在2天以上，湖南、江西的部分地区可超过3天；最符合“惊蛰始雷”的是长江流域，合肥、福州、广州、南京、杭州、上海等不少地方都在此时节迎来初雷。

北方大部地区惊蛰节气期间还未迎初雷，在二十四节气发源地黄河流域，雷声一般在3月末甚至更晚时才出现。

慎减衣：适当“春捂”防疾病

惊蛰后天气虽然在逐渐转暖，但余寒未尽，有时还会出现“倒春寒”现象，如果减衣太快，就容易导致寒气入侵，引发感冒、心脑血管问题、关节疼痛等。

所以，适当“春捂”很有必要，但怎么“捂”也有讲究！

上薄下厚为宜

所谓“寒从脚起”，做好下肢保暖，是避免寒气入侵的关键。清代养生专著《老老恒言》中也曾提到：“春冻未泮，下体宁过于暖，上体无妨略减。”也就是说，春天穿衣以“上薄下厚”为宜。

从西医的角度来说，下肢距离心脏较远，所以末梢血管的温度更低，特别是脚踝、脚趾等肌肉较少，热量流失更加严重，也更需要保暖。

避免频繁穿脱

春季一天当中的气温变化可能就很大，但切忌频繁穿脱衣物，以免着凉感冒。

建议大家早晚添衣，白天如果觉得热，可以先回到室内无风处，再适当减少衣物，不要在室外有风处脱衣，以免风寒从打开的毛孔中渗入。

三月，冷暖空气频繁交替

天气易变脸，气温起伏大

大家要适时调整衣着

谨防着凉感冒

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淄博市广播电视台记者：王琛

一级审核：赵岩

二级审核：董利平

三级审核：许珊珊

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