最近

淄博晴好的天气

回升的气温为人们的出游

提供了适宜的天气条件

淄博市气象台

11日下午发布的

天气预报

24小时预报

今天夜间：多云间阴，中北部地区有浮尘，降水概率0%，西南风3～4级，最低气温6℃。

明天白天：多云间阴，大部地区有浮尘或扬沙，降水概率0%，北风3～4级阵风5～6级，最高气温17℃，相对湿度40~50%。

未来三天预报

12日，多云间阴，大部地区有浮尘或扬沙，西南风转北风3～4级阵风5～6级，6～17℃

13日，多云转晴，南风2～3级增强至3～4级阵风5～6级，4～18℃

14日，晴转多云，南风转东风3～4级阵风5～6级，2～15℃

气温逐渐回升，但起伏较大，衣服不能急着脱。俗话说“春捂秋冻”，气温回升，究竟如何捂？

捂的程度应以自身感觉温暖又不出汗为宜，即使气温稍高，也可以不着急减衣。但如果捂出汗，则要适当脱掉厚衣服，以防吹风着凉。

“春捂”就是多穿吗？其实捂对位置很重要，颈部、膝部、足部及腹部这四个部位需特别注意保暖。颈部易中风邪，可戴围巾防风；俗话说“寒从脚下生”，膝和足部保暖很重要，不要着急脱秋裤；肚脐又叫神阙穴，温暖此处可增加脾胃阳气，避免腹泻等症状的发生。

除了穿衣上讲究科学保暖，饮食上也应遵循“春捂”的原则。建议少吃生冷、寒凉的食物，如冰激凌、冷饮等，以免损伤脾胃阳气；多吃温性食物，让身体更好地适应春季的多变。