头晕秋乏竟是这个原因~提神醒脑还得靠这几个穴位......

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头晕秋乏竟是这个原因~提神醒脑还得靠这几个穴位......

中华宽带网 2020-08-25 14:39:05 字号：- +

一场降雨一场高温，这变幻莫测的气候可真是有点让人受不了，这不不少市民身上开始出现症状了......

那么这种天气

为什么会让大家有这种疲劳犯困的感觉呢

我们应该怎么来调节呢

咱们一起找个专业的大夫问一问吧......

调解饮食祛湿气

苏大夫说了，体内湿气加重除了容易引起人体困倦无力外，还可能引起过敏、水肿、消化不良等症状，因此在这种时候，大家一定要注意排湿，而这首先要做的就是调节自己的饮食习惯。

张店区中医院内二科主治中医师苏安东

大家可以尤其是脾胃虚弱的人，可以喝一些小米粥，小米相对于大米来说的话，相对来说比较容易消化，而且有一定的利尿的作用，再就是可以吃一点佩兰、苍术这些中药泡水，可以起到一个健脾利湿燥湿的作用

按摩穴位去秋乏

另外，这段时间大家一定要注意保持适当的运动，如果还是感觉比较困倦乏力，可以通过几个穴位的按摩，来达到提神醒脑的作用

张店区中医院内二科主治中医师苏安东：如果大家困倦比较严重的话，可以给大家推荐两个穴位，来日常的保健一下，一个就是咱们常见的太阳穴，一个就是头维穴，太阳穴的话是在咱的目外眦和眉梢之间往后移一横指的位置，还有头维穴是在咱们的额角发际线上0.5寸的这个位置，大家找到这两个穴位，间断的按压一下，就会起到提神醒脑的作用。

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