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过完元宵节,春节假期,总算是过完了。
很多跑步者最近的状态应该是这样的,吃吃吃,喝喝喝,睡睡睡。
跑步的确是一项需要持续坚持的运动,
中断跑步后,人的肌肉和心肺机能都会有明显的下降,此时重拾跑步习惯,
接下来晓东给你总结几点注意事项。
我是晓东,您身边的体育侦探
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