昨天（4月10号），由淄博市河湖长制保障服务中心和淄博市老年人体育协会联合举办的孝妇河湿地公园全民健身“河畔课堂”太极拳培训活动正式启动，引导广大市民参与全民健身活动，感受活力淄博。

(压混)两脚并拢，两臂自然松垂......

此次活动邀请专业指导老师进行现场培训，用最简单、最容易入门的方法教授太极拳。太极拳教练员臧新元：

(出录音：主要培训内容是太极八法五步，这套拳法相对来说比较简单，我们是分成四周，每一周是两个课时来进行培训，八法五步便于理解，没有接触过太极拳的市民朋友，随机的游园的市民朋友都可以很快地学习和掌握，切身地来感受太极拳的魅力。）

今年65岁的田万玲，是太极拳的爱好者，她说自己经常参加体育锻炼，既可以强身健体，又能使心情变得舒畅。

（出录音：非常好，希望老的、少的一起来健身，全民健身嘛，我锻炼、我健身，我快乐。）

为打造“有品质、有活力、有温度”的市民公园，孝妇河湿地公园按照年度“河畔课堂”计划，4月份，推出了健身课堂和植物课堂，邀请专业老师免费教授太极拳，进行植物科普教育，让市民享受大自然，融入活力城市。淄博市河湖长制保障中心韩克泉：

（出录音：我们充分利用孝妇河湿地公园的资源优势，进一步发挥平台作用，将休闲娱乐、健身锻炼、科普教育、文化旅游融为一体，更好地为市民服务，进一步提高公园的品质活力。）