5月11日是“世界防治肥胖日”，肥胖已经成为全球的公共卫生问题，而减肥也成了很多人常挂在嘴边的事，减肥的方式更是五花八门，其中有不少人想通过节食来达到减肥的效果，光靠闭嘴就能瘦吗？营养专家说，仅靠闭嘴减肥不仅弊大于利，而且危害多多。

在淄博市市立医院营养科门诊，医生介绍说，随着夏天的到来，这段时间前来咨询减肥的患者比以往多了不少，其中很多人认为只要不吃就能瘦。医生提醒，光靠闭嘴来减肥的方法是不可取的。

很多人就是不吃早餐或者是不吃晚餐，一天就吃一餐或者两餐，特别是小姑娘现在特别爱美，很多这种节食的，时间长了之后就出现厌食症，然后出现厌食症呢，他可能健康出现问题之后，随之会带来一系列的一种心理问题。

医生提醒，减肥需要选择正确的方法，切不可“求瘦心切”而造成对身体的损害。平衡膳食，同时与运动相结合，双管齐下才是减肥的最佳方法。

淄博市融媒体中心记者 张震