今天是我国第22个爱耳日，也是世界卫生组织倡导的第9个世界听力日，在淄博市市立医院，就举行了爱耳日的相关活动，那么，关爱听力健康，生活中我们应该注意些什么呢？

一大早，这位大爷就来到淄博市市立医院耳鼻咽喉科就诊。

患者：就是这个耳朵，这个耳朵嗡嗡地响，听不清楚，听不清楚这有两三个月了已经，开始拿着没当回事，试着很厉害了才过来看。

经过听力检测，医生发现这位大爷的右耳朵听力已经出现了明显下降。

淄博市市立医院耳鼻咽喉科副主任  副主任医师 张翠芹：这样考虑有可能当时是一个突发性耳聋，突发性耳聋导致的听力下降。

其实，大爷的病情如果及时治疗是可以取得很好的效果，但是因为拖延时间太长，已经错失了最佳的治疗时机。

淄博市市立医院耳鼻咽喉科副主任  副主任医师  张翠芹：突发性耳聋这个治疗窗口基本是在一个月之内，一个月之后这个治疗效果就会明显下降，明显的下降。如果超过三个月的话，治疗几乎意义就不是很大了。

其实，除了中老年人，青少年耳病的发生率也越来越高。在博山区第六中学，博山区医院的耳科专家们走进课堂，通过讲解如何正确使用耳机，让同学们远离不良习惯，学会保护听力的正确方式。

博山区医院耳鼻喉口腔科主任 陈刚：现在中学生应用耳机越来越多，在使用过程中，要注意不要长时间地使用耳机，时间一般控制在一小时以内，休息20分钟，不要在睡觉的时候使用耳机，不要在高噪声的情况下使用耳机。

医生提醒同学们要养成良好的用耳习惯，多参加户外活动，多倾听大自然的声音，更好地保护好听力。

博山六中学生 李糖糖：我知道了耳机要合理控制，使用时间不要超过40分钟，就要休息20分钟，这样我们才能更好地学习和保护耳朵。

在日常生活中，耳朵与我们的生活息息相关，要想让耳朵灵敏健康，医生说一定要避免做以下几件事。

淄博市市立医院耳鼻咽喉科副主任医师 副主任 张翠芹：一个是耳朵你不要去掏它，因为耳朵的皮肤比较娇嫩，它很薄，掏耳朵的话容易引起感染，另外就是在平时注意不要过于劳累，压力不要大，过于大，尽量不要去熬夜。再就是避免噪音，噪音主要是对于青少年来说可能意义更大一些。