对于很多家庭来说，高考就像是一场“全家总动员”。越到考前，一些家长越有可能无从下手，不知如何陪伴、支持和鼓励孩子，甚至出现比孩子还要紧张的情况。期望过高、关注过度、管束过严、唠叨过多，成了很多考生家长的通病，得改。

高三学生家长：就是孩子马上就高考了，就是他的成绩在班里一直就是中游，我也不是很满意，但是孩子拒绝和我交流、和我交谈，就是说晚上下了自习回家之后，就把自己关到房间里，不跟我交谈，我就实在是没有办法解决这个问题了，我还是担心他的成绩问题。

 最近一段时间，到淄博市精神卫生中心咨询的考生家长明显多了起来。有的家长出现了整夜无法入睡、甚至濒临崩溃的情况。专家说，出现这种情况，是因为家长给自己施加了太多压力造成的。

 淄博市精神卫生中心副主任医师  心理咨询中心主任 车群：所以说有的时候，很多的家长，包括来到我们这咨询的家长，我们会发现，其实孩子本身并没有问题，着急的、焦虑的、睡不着的，反而是广大的家长朋友们，所以说这个时候，我们要分清楚，到底你这个着急的情绪、学不下去或者是恐惧 担心的这个状态，是孩子的还是家长的。

 在车主任看来，面对高考，家长们有压力是很正常的事情。但不管有多大的压力，都不要将它传导给孩子。

淄博市精神卫生中心副主任医师  心理咨询中心主任 车群：我们能够理解家长们着急的心情，但是你有没有想过，可能对于你们来讲，最了解你们孩子的、最为孩子着想的是你们。那么还是对于你们而言，真的就是一个高考的成绩嘛，高考的成绩是决定他们这一生所有的事情了，也不一定。

车主任介绍说，距离高考还有10多天的时候，家长一定要接受 " 孩子学习状态和习惯不是一时就能扭转过来的 " 这个现实，学会倾听孩子的心声，做他们的“情绪缓冲垫”，而不是“情绪增幅器”。对于家长来说，此刻最重要的，就是要保持一颗平常心。

淄博市精神卫生中心副主任医师  心理咨询中心主任 车群：那么他们日常喜欢什么、喜欢吃什么、喜欢喝什么，根据孩子的口味来就行，不要以你认为有营养的东西让他去吃、你认为好的东西让他去喝，那么其实从某种程度上，也打乱他自身的这种身体的平衡，过多的爱，不在于这几天。

        编辑：吉玉爱

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